Regensdorf setzt auf mehr Bewegung für Männer: Erstmals findet das irische Gesundheitsprogramm „Men on the Move“ in der Gemeinde statt. Ab dem 31. März 2025 können Männer mittleren Alters, die bislang wenig Sport treiben, ihre Fitness gemeinsam verbessern.

Das Programm dauert zwölf Wochen und umfasst zwei Trainingseinheiten pro Woche – jeweils montags und freitags am Abend. Neben Sport gibt es auch kurze Impulse zu einem gesunden Lebensstil. Ein erfahrener Trainer begleitet die Gruppe individuell und passt die Methoden an die Bedürfnisse der Teilnehmer an. Ob Mannschaftssport, Krafttraining oder Bewegung mit Musik – das Ziel ist, mit Freude aktiv zu sein. Studien zeigen, dass das Training die Ausdauer steigert, beim Abnehmen hilft und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt.

Hinter dem Projekt stehen Prävention und Gesundheitsförderung Kanton Zürich sowie die Gemeinde Regensdorf. Die Teilnahme ist kostenlos.

Interessierte können sich beim Infoabend am 17. März 2025 um 19.30 Uhr im Singsaal des Schulhauses Ruggenacher 1 informieren. Weitere Details gibt es unter: www.gesundheitsfoerderung-zh.ch/mom.